CrossFit este un regim de fitness de marca care implica miscari functionale variate in mod constant efectuate la intensitate ridicata. Metodologia a fost dezvoltata de Greg Glassman, care a fondat CrossFit, LLC, impreuna cu Lauren Jenai in 2000, cu CrossFit marca sa inregistrata.
CrossFit-ul este promovat atat ca filozofie de exercitii fizice, cat si ca sport de fitness competitiv, incorporand elemente din antrenamentul pe intervale de mare intensitate, haltere olimpice, pliometrie, powerlifting, gimnastica, ridicare cu kettlebell, calistenic, om puternic si alte exercitii. Este practicat de membrii a mii de sali de sport afiliate, dintre care aproximativ jumatate sunt situate in Statele Unite, si de persoane care efectueaza antrenamente zilnice (cunoscute si sub denumirea de „WOD” sau „Workouts of the Day”).
CrossFit-ul a fost criticat pentru ca provoaca mai multe rani decat alte activitati sportive, cum ar fi haltere traditionale, desi o analiza a literaturii stiintifice a constatat ca rata de accidentare cu CrossFit este comparabila sau mai mica decat alte sporturi, inclusiv haltere olimpica. Exista, de asemenea, ingrijorari ca metodologia sa poate provoca rabdomioliza prin efort, o posibila deteriorare a muschilor care pune viata in pericol din cauza efortului extrem.
